摘要：田径是一项历史悠久的运动项目， 是高校重要的体育教学内容， 在增强学生耐力， 提高学生体质上效果显着， 因此， 高校体育教师应提高认识， 做好田径训练方法研究， 掌握相关训练方法特点， 保证训练的科学性、合理性。同时， 做好田径训练理论知识学习， 把握田径训练趋势， 不断应用新的训练思路、方法提高田径训练效果。
关键词：田径； 训练方法； 特点； 趋势；
田径训练对学生的体力、耐力要求较高。高校田径训练中， 如不注重训练方法的研究， 采用不当的训练方法， 容易使学生产生疲劳感、枯燥感， 使学生丧失训练的积极性， 因此， 体育教师应做好田径训练效果评估， 结合高校学生具体表现， 对相关训练方法进行优化， 促进田径训练水平的进一步提升。
1. 田径训练的意义
高校将田径训练纳入体育教学的内容， 源于其不仅提高学生体质， 而且对学生的发展具有重要的促进意义， 主要体现在：
1.1 促进学生身心健康。
当前素质教育背景下， 社会对大学生的综合素质要求越来越高， 既要掌握一定的专业知识， 又要具备健康的身心。田径训练本身具有增强学生体质的作用。同时， 田径训练可促使学生正确看待训练成绩， 并在训练中互帮互助， 促进学生健康心理的形成。
1.2 增强学生的意志力。
田径训练可很好的考验学生的力量、耐力， 尤其在训练中学生难免会遇到各种各样的困难， 如训练成绩提升缓慢， 出现扭伤、身体疲劳等情况。为获得良好的田径训练效果， 需要学生长久的坚持， 勇于克服困难， 敢于面对训练中的各种挫折， 长此以往， 有助于促进学生意志力的进一步提升。
1.3 形成终身体育理念。
提高全面身体素质， 建设体育强国， 深受国家的高度重视。在该背景下， 高校组织学生积极开展田径训练， 为学生讲解田径训练方法、训练技巧等， 有助于学生形成终身体育理念， 使其在以后的工作、生活中加强体育训练， 促进全面体育素质提升。
2. 田径训练方法的特点
为达到预期的田径训练效果， 高校体育教师既要注重田径训练专业知识传授， 又要做好田径训练方法的研究， 掌握田径训练方法特点， 根据具体训练内容采用合理的训练方法。目前来看， 田径训练方法呈现以下特点：
2.1 训练方法更灵活
以往高校田径训练方法单一， 多是教师介绍训练规则， 而后监督学生进行训练。同时， 教师将训练的重点放在训练知识、技巧的掌握上， 训练时间长， 很多学生感觉较为枯燥， 身心疲惫， 训练效果不佳。在科技发展推动下， 新的教学手段不断出现， 高校的体育教学设施越来越完善， 为体育教师采用各种各样的教学方法提供了方便， 很好的克服了原来训练方法的不足， 例如， 教师可运用多媒体几乎是制作、播放相关的训练视频， 教学过程中组织学生观看， 通过慢放控制， 使学生更加清晰看到训练中肢体的运动轨迹， 不仅增加了教学的趣味性， 而且可明显提高教学效率。
2.2 训练内容更科学
以往高校田径训练中， 体育教师不注重训练内容的优化， 训练内容千篇一律， 多是凭借以往教学经验进行训练， 不同训练环节、训练内容安排不够合理， 训练效果提升缓慢。目前高校拥有丰富的教学资源， 为体育教师学习田径理论知识提供了方便。同时， 国家教育部门对高校体育教学工作越来越重视， 在该背景下， 体育教师积极参与教研活动， 积极优化与创新田径训练内容， 剔除旧的、不合理的训练内容的同时， 将新的训练内容加入到训练中， 例如， 增加学生心理内容的训练， 注重提高学生的心理素质， 进一步保证了田径训练内容的科学性。
2.3 训练节奏更合理
以往高校田径训练中， 教师普遍认为训练的时间越长久， 获得的训练效果越好， 不注重把握训练节奏， 给学生留下休息的时间较短， 学生长时间处在紧张的训练状态下， 身心很容易疲惫， 甚至出现讨厌训练的情绪。在当前高校田径训练中， 田径训练理论不断完善， 教师学越来越重视训练节奏的控制， 尤其配合相关训练方法， 给予学生留下充足的放松、反思时间， 及时消除训练中的疲劳， 掌握训练中的不足， 促使其更加全身心的投入到下个阶段的训练中。
2.4 训练效果更显着
以往高校田径训练虽取得一定效果， 但仍有很大的提升空间。分析发现， 影响田径训练效果的因素较多， 既有教师原因， 也有学生原因。例如， 教师不注重教学理论学习、教学经验总结， 过分看重学生技能的掌握， 是否通过考核等。学生认识不到田径训练的重要性， 仅仅为了通过考试而进行训练。当前高校田径教学与以往有很大不同， 一方面， 教师综合素质明显提升， 立足学生的全面发展， 开展田径训练活动， 并且训练理论、训练方法， 训练内容更为科学。另一方面， 在国家建设体育强国号召下， 学生对田径训练认识越来越深刻， 更加主动、主动投入训练中， 高校田径训练整体效果明显提升。
3. 田径训练的趋势分析
当前高校田径训练效果较以往得以很大提升， 但研究发现， 还存在进一步提升的空间， 因此， 高校体育教师应立足田径训练实际， 做好田径训练趋势分析， 对相关教学环节加以持续优化。
3.1 应用先进技术
在科技发展推动下， 新的田径训练技术不断出现， 使得田径训练效果更具针对性， 田径训练效果更佳， 例如， 生理生化监控技术、步态分析技术、心率监控技术等可实时掌握学生身体指标变化情况， 促使教师积极优化、调整训练内容， 对学生的薄弱环节加强训练， 因此， 田径训练中， 教师一方面， 积极转变观念， 与时俱进， 认真学习田径训练出现的新技术， 寻找先进技术与田径训练的契合点， 结合具体田径训练内容加以应用， 进一步提升田径训练效果。另一方面， 体育教师应积极参与教学研究， 定期开展田径教学交流活动， 围绕如何应用先进技术展开讨论， 寻找应用先进技术的有效策略。同时， 把握田径训练先进技术的发展趋势， 制定详细的田径训练计划， 最大限度的提高先进技术的利用率。
3.2 跟踪训练效果
为进一步提高田径训练效果， 高校体育教师应积极拓展教学思路， 做好学生训练效果的跟踪。一方面， 构建学生田径训练数据库， 详细记录各个学生在不同阶段中田径训练的表现、技能掌握情况， 训练指标变化情况， 对学生的训练情况进行全面的掌握， 为制定对应的训练方案提供依据。另一方面， 教师应注重利用现代通讯手段与学生积极沟通， 如通过建立QQ群给学生田径训练提供指导， 积极解答学生训练中的疑惑， 帮助学生树立训练的自信心。另外， 教师注重收集学生的反馈， 针对学生集中反映的薄弱环节， 教师应组织学生开展专项训练， 提高田径训练的针对性、计划性， 以及田径训练效率。
3.3 注重因材施教
高校田径训练中， 如何做到因材施教一直是教师关注的重点， 因此， 未来田径训练中， 教师仍应围绕“因材施教”开展工作。一方面， 充分了解学生的性格、田径技能掌握情况， 结合不同学生， 灵活运用多种教学方法， 满足不同学生的学习需求， 使每位学生都能找到学习的成就感， 更加积极主动的投入到训练中。另一方面， 做好不同学生的学习引导。众所周知， 田径训练中， 部分学生看不到自己的进步， 心理容易产生波动， 丧失训练的热情， 此时教师应做好心理疏导， 使学生保持乐观的态度， 以积极的心态对待训练。另外， 还可采用分组训练法、竞赛训练法， 激发学生竞争意识， 促使学生积极克服训练中的困难， 不断完善自己， 更加扎实的掌握田径训练知识。
4. 结论
为提高高校田径训练效果， 体育教师应注重做好训练教学研究， 注重总结成功经验， 明确训练中的不足， 对田径训练持续优化。本文通过研究得出以下结论：
4.1高校体育教师应充分认识到田径训练的重要性， 做好田径训练方法的特点研究， 明确现有训练方法的优点， 分析可提升的空间， 积极寻找可行的措施， 不断提高田径训练效果。
4.2立足当前田径训练实际， 做好田径训练未来趋势研究， 提前做好田径训练布局， 积极制定完善的训练方案， 明确田径训练内容与方式， 更好的满足未来田径训练需求， 促进田径训练工作迈向新的台阶。
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