摘要：运用文献综述、数据分析等方法， 梳理了日本空手道的入奥历程， 总结了日本空手道奥运备战的模式与体系， 重点分析关键队员的技术状况， 以期为中国空手道奥运备战提供参考。研究认为， 日本空手道奥运备战体系完备， 在运动员选拔、培养和训练上有其独到之处。日本空手道注重国际、国家与地区协调发展， 积极参与、举办空手道的比赛与培训。东京奥运会， 需要重点关注、分析日本8名空手道运动员的竞技状况。建议中国空手道要协同作战， 做好赛事、培训和竞赛科研分析工作， 力争东京奥运会实现新突破。
关键词：空手道； 奥运备战； 体育模式； 东京奥运会；
从2006年开始， 国家体育总局决定在中国开展空手道运动项目， 距今已有13年。这13年里， 中国空手道运动员在亚洲锦标赛、亚运会、世界锦标赛、世界杯等各大国际赛事中多次取得了优异成绩， 为我国空手道事业的发展做出了卓越贡献， 大大提升了我国体育事业在国际上的影响力。自从2016年空手道被纳入2020年东京奥运会正式竞赛项目后， 各省份正积极筹备组织专业队建设工作， 民间组织和学校也在积极开展空手道运动， 我国的空手道得到了前所未有的快速发展。2017年空手道被国家体育总局纳入全国运动会竞赛项目；2018年， 国家体育总局对空手道赛事进行了改革， 将全国锦标赛比赛增至5场， 以赛促练全力备战东京奥运会。空手道作为2020年东京奥运会新入选的比赛项目， 是我国奥运夺金的重点突破对象。日本空手道是传统体育项目， 有着悠久的历史和备战的经验， 分析和借鉴日本空手道的东京奥运备战战略， 有助于中国空手道运动员在2020年东京奥运会上实现金牌突破。
1 本土到国际：空手道“入奥”的历程
空手道起源于冲绳的民间传统武术， 融合了中国传统的拳法， 受日本本土武术和西方竞技体育的影响， 成为一项竞技运动项目。空手道最初叫唐手 （Todeiyi） , 意在表示从中国“唐朝”传来之意。1922年， 现代空手道之父船越义珍 （原名富名腰义珍） 在《琉球拳法唐手》中提到：“在崇拜唐朝的时代， 琉球人们学习中国拳法， 后来取其所长， 结合本国民间武术， 创造了新的拳法并命名为唐手”[1].通过史料查阅发现：在1867年3月24日， 琉球米久村 （现日本冲绳县那霸市米久町） 举办的尚泰王册封庆祝会的节目中， 两位琉球武术家真荣田筑和新恒通事表演了“棒并唐手”节目[2].这是目前发现的最早的与唐手有关的史料， 由此可见， 空手道并不是起源于日本本土， 而是发源于当时的琉球王国。
1871年， 日本实施废藩置县， 琉球王国被归为日本鹿儿岛县， 同时强迫琉球与中国断绝外交关系， 对其文化、语言、政治实施“日本化”教育。唐手 （Todeiyi） 的读音也变成了唐手 （karate） .1916年， 船越义珍在日本京都府武德殿举办的活动中表演并介绍了唐手， 这次也是唐手首次在日本本土公开。1922年， 船越义珍受邀参加由日本文部省在东京举办的第一回运动展览会。在这次展览会上， 船越义珍携弟子多人， 详细全面地介绍了唐手， 引起了当时日本武道界的关注， 特别是得到了日本武道之父嘉纳治五郎的认可。后船越义珍及弟子等人受邀， 来到了由嘉纳所创立的日本柔道总部“讲道馆”, 在200多名柔道高段位面前表演和解说唐手[3].自此以后， 船越义珍开始了长达30多年普及空手道的生涯。
船越义珍在专门为冲绳学生寄宿的“明正塾”里面教唐手， 生源不旺， 仅有十来名学生， 一度穷困潦倒。后船越义珍以大学为中心， 先后在日本庆应塾大学、东京大学、早稻田大学等名校设立了唐手研究会来宣传和普及空手道。学生参与唐手运动， 使其普及工作有了显着成效[3].在普及的过程中， 船越义珍遇到了不少的难题， 比如当时由于战争的原因， 中日两国政治上失和， “唐手”这个名字的发音很容易让人联想到中国武术、中国拳法， 日本国民由是而生排斥心理， 于是船越义珍参考了《般若心经》的“空”的概念， 再加上日语“空 （kara） ”的发音与“唐 （kara） ”完全相同， 于是在1930年庆应塾大学正式将“唐手研究会”改成“空手研究会”.在1936年琉球新报主办的“空手座谈会”中也正式地决定将“唐手 （karate） ”改为“空手 （karate） ”[3], 从此以后， 全国上下开始使用“空手 （karate） ”这一词。后来， 受日本本土武道文化的影响， “空手 （karate） ”也加入了武道的理念和技术体系， 改称为空手道。这就标志着唐手已经完全脱离了中国武术的体系， 成为了日本武道的项目。
1947年， 世界知名的美国杂志社《生命》期刊报道了日本早稻田大学空手道队的训练风景， 并评论空手道是一项绅士的体育运动。这篇报道打开了空手道通向世界的大门。1952年， 美军把一些空军格斗术教官以及宪兵送到日本柔道总部讲道馆， 进行柔道、合气道以及空手道的特训。1953年， 受美方邀请， 小幡功 （庆应塾大学） 、镰田俊夫 （早稻田大学） 、西山英峻 （拓殖大学） 一行三人， 在美军基地进行了为期100天的空手道巡回介绍与指导。这不仅仅是在美国， 也是空手道初次在海外公开指导[6].之后开始有外国人在日本留学期间了解并学习空手道。大批日本空手道指导者， 开始走向海外进行空手道指导， 空手道逐渐在国外普及开来。
1964年， 奥运会在日本东京举办， 日本空手道界以此为契机， 集结日本空手道协会、刚柔会、糸东会、和道会、松涛馆、日本空手道联合会以及防具空手道联盟等日本六大民间空手道组织， 在东京成立了全日本空手道联盟。1969年， 全日本空手道联盟得到了日本文部省的认可， 成为了日本政府唯一公认的官方空手道组织， 在日本武道馆里举办了日本第一届跨流派、跨组织的全国空手道比赛。之后， 全日本空手道联盟主席�G川良一与欧洲空手道联盟主席Jacques Delcourt交涉协商， 成立一个跨流派、跨组织的世界空手道组织。最终， 1970年， 在日本东京成立了世界空手联合 （WUKO） , 共有33个国家和地区加盟， 并在同年十月举办了第一届世界空手道比赛。本次比赛共有19个国家和26支队伍参赛， 个人比赛在日本大阪举行， 团体比赛则在东京举行[7].这是空手道走向世界以来， 第一次正式举办的国际性比赛， 标志着空手道在入奥过程中迈出了重要的一大步。
1985年， 世界空手联合申请加入国际奥林匹克委员会 （IOC） , 成为了国际公认的空手道竞技团体组织。1993年， 世界空手联合与国际传统空手道联盟 （ITKF） 合并为世界空手道联盟 （WKF） , 1994年， 空手道成功地成为广岛亚运会正式比赛项目。1999年， 世界空手道联盟成为了IOC的公认项目之一， 从此开启了长达十多年的申奥之旅， 2005年、2009年、2013年三次均落选。2016年8月， 在巴西里约热内卢举办的国际奥林匹克委员会上， 空手道通过委员会投票选举， 正式成为东京2020年奥运会正式比赛项目。到现在为止已经有196个国家和地区加盟世界空手道[8].
2 管理与竞赛：日本空手道备战奥运会方略
2.1 管理体制
日本空手道主要分为学校空手道、社会空手道、竞技空手道三个类群， 由全日本空手道联盟管理与运营。全日本空手道联盟是日本空手道普及推广及其发展的重要组织， 也是唯一一个被日本体育协会官方以及世界空手道联盟所认可的团体组织。它的主要作用有四个方面：第一， 举办运营全国各大比赛， 例如全日本空手道选手大会。第二， 管理认定全国教练员、裁判员等级资格、会员段位级位资格， 定期举办各种教练员、裁判员培训班。第三， 组织选拔国家队成员， 定期开展国家队集训工作， 组织国家队参加国际赛事工作。第四， 管理支援各学校、社会空手道发展。定期指派教练员裁判员去各大学校和地区讲习培训。全日本空手道联盟的组织受日本体育协会直接管理， 由日本奥林匹克委员会间接管理。具体管理组织机构如图1所示。
图1 全日本空手道联盟管理组织机构
由图1可以看出， 全日本空手道联盟由地区协议会、竞技团体、协力团体以及友好团体组成。其中， 地区协议会为日本各地区都道府的空手道联盟组成， 具体由各市区联盟以及下属的道馆及俱乐部组成；竞技团体由全日本企业团空手道联盟、全日本学生空手道联盟、全日本高中学校体育联盟空手道分会、全日本中学生空手道联盟组成， 这些组织都是由各地区的中学、高中、大学以及企业的空手道俱乐部成员所构成；协力团体由空手道4大流派在内的7个民间流派组织团体所组成；友好团队为极真空手道创始人大山倍达所创立的国际空手道联盟极真会馆。这些机构每年定期举办地区以及全国比赛， 开展教练员、裁判员培训， 负责组织各省市队选手集训工作。
2.2 竞赛组织
日本每年都会举行各级别、不同类型的空手道比赛， 从少儿到老年人， 从健康的人到残疾人， 每个阶段的人群都有相应的全国比赛。日本举办的全国级别的空手道比赛有全国少儿大会 （小学1~6年级为参赛对象） 、全国初中生选手权大会、全国高中生选手权大会、全国大学生选手权大会、全国企业团大会 （公司会社职员） 、全国残疾人大会、全国老年人大会、全国国民体育大会、全国选手权大会。这些比赛分为团体赛和个人赛， 不分体重级别， 竞赛规则也与世界空手道联盟使用的竞赛规则不同。比赛基本分为上午“型”竞赛项目， 下午为“组手”竞赛项目。这些全国级别的比赛都需要从各地区各都道府的比赛 （前3名或指定选手） 选拔上来参赛。获奖选手有机会受到各都道府的表彰及奖励， 尤其是高中生， 如果在全国比赛中获得较好的名次， 有机会免试推荐进入早稻田大学、庆应塾大学就读。
2.3 指导方针与备战计划
日本空手道指导方针主要为以下五个方面： （1） 积极筹备全国各大赛事活动， 组织举办全国空手道教练员裁判员讲习会， 定期开展学校之间的交流对抗比赛， 综合提升国内空手道整体实力水平； （2） 选拔各级别世界空手道积分排名前50名的日本运动员， 组成新一届国家队成员， 并组织定期运动员集训活动， 保障国内整体竞赛水平； （3） 组织运动员参加国际比赛活动；促进国内运动员与国际运动员的交流活动， 提升国际比赛竞争能力； （4） 组织国际竞赛科研团队， 掌握了解国外运动员技术风格特征； （5） 做好宣传工作， 让更多的人了解并加入空手道运动项目[9].
日本空手道东京奥运会备战计划主要分为以下三个阶段：第一个阶段是2019年1月~2020年1月。在这一年中全日本空手道联盟会定期举行国家运动员集训活动， 特别是在有国际赛事之前都会召回国家队成员， 在固定的地方进行短期的集训来保障完成国际比赛任务；第二个阶段是2020年1月~2020年4月， 全日本空手道联盟选拔奥运会积分赛各级别排名前2名的队员， 组成新一轮国家队， 并组织运动员参加为期4个月的集中训练， 在此期间还需参加东京奥运会选拔赛事， 各竞赛级别最终只留下1名运动员， 组成东京奥运会空手道各项目正式参赛成员组；第三个阶段是2020年4月~2020年8月， 日本国家队会专门针对正式参加东京奥运会运动员， 进行为期4个月的集中训练[10].
2.4 训练体系
东京奥运会空手道项目分“型”与“组手”两种不同的竞赛方式。日本空手道国家队也专门针对这两种竞赛方式制定了相应的训练体系。“组手”训练主要分为四个体系： （1） 热身训练， 运动员以较轻的肢体活动训练为主。训练内容以慢跑、跳绳、全身身肌肉、关节拉伸体操等方式进行练习， 占总训练量比例10%; （2） 基本技术训练， 运动员以空手道单一基本技术训练为主。训练内容以各类拳、腿、摔的“空击”方式进行练习， 占总训练量比例25%; （3） 应用技术训练体系， 运动员以模拟“组手”比赛的情况下， “组手”综合技术运用训练为主。训练内容以“综合步型移动”“拳腿摔组合”“连续攻防对抗”“靶位对抗训练”等方式进行练习， 占总训练量比例45%; （4） 实战训练体系， 运动员以两人或两人以上的对抗训练为主。训练内容以“约束组手对抗”“自由组手对抗”“模拟比赛对抗”方式进行练习， 占总训练量比例20%.
在以上的训练体系中需要重点强调技术动作的“时机”“距离”“警戒心”.“型”训练主要分为四个体系： （1） 热身训练体系， 以较轻的肢体活动训练为主。训练内容以慢跑、跳绳、全身身肌肉、关节拉伸等方式进行， 占总训练量比例10%; （2） 基本技术训练体系， 以空手道“型”单一技术基本训练为主。训练内容以各类拳、腿、摔的“空击”方式进行练习， 占总训练量比例25%; （3） 应用技术训练体系， 以模拟“型”比赛的情况下， 进行“型”的动作拆分练习。训练内容以“移动冲拳”“移动格挡”“移动腿法”“移动组合技”等方式进行练习， 占总训练量比例45%; （4） 实战训练体系， 以模拟“型”比赛的情况下， 进行“比赛礼仪”“比赛用型演武”等方式练习， 占总训练量比例20%.在以上的训练体系中需要重点强调技术动作的“节奏”“平衡”以及“时机”.
通过对日本空手道训练体系分析可以得出：日本空手道训练非常注重基本技术以及技术运用的练习， 达到全体训练比例的70%.笔者认为， 空手道运动是一项注重基本功的体育竞赛项目， 在中国队今后备赛中， 在保证训练强度的同时， 多加强空手道基本技术的练习。
2.5 日本空手道运动员竞技状况
东京奥运会空手道比赛将会在2020年8月6~8日之间如期举行。在此之前， 世界空手道联盟将会举办一系列的比赛来决定参赛资格， 具体分为两个阶段：第一个阶段为2019年1月1日~2019年12月1日， 将会在世界各地举办世界空手道超级联赛， 各国参赛运动员将会依照所获名次得到奥运积分排名， 各级别排名前50的运动员进入下一阶段选拔；第二个阶段为2020年1月1日~2020年4月6日， 将举行东京奥运会空手道预选赛， 参赛运动员将会依照所获名次得到积分排名， 各级别排名前10的运动员将会正式获得奥运会参赛资格。为了解哪些日本运动员将会将成为中国运动员的竞争对手， 笔者对截至2019年5月世界空手道联盟奥运会最新排名情况[11]进行了分析。结果如下表1所示：
表1 奥运积分排名前50日本运动员
如表1所示， 截至2019年5月， 通过对世界空手道联盟奥运会排名调查， 得出以上16名日本运动员将有机会参加2020年的第二阶段的奥运会预选赛。日本运动员多为年轻选手， 其中有12名年龄在30岁以下的运动员， 2名年龄在30岁以上的运动员。可见日本运动员多为年轻选手。
表2 中国日本空手道奥运积分排名前50运动员
如表2所示， 截至2019年5月， 通过对世界空手道联盟奥运会排名调查得出以上5名中国运动员将有机会参加2020年的第二阶段的奥运会预选赛。其中有4名年龄为30岁以下的运动员， 1名年龄为30岁以上的运动员， 可见中国运动员也多为年轻选手。
如表3所示， 结合表1与表2可以得出：日本运动员中将会有女子组手-55kg、-61kg、 61kg各两名， 两名男子组手-75kg共计8名选手成为中国的竞争对手。通过日本冠军有限公司出版的空手道杂志《JKfan》中对日本空手道国家队的介绍， 笔者分析并整理出了这8名日本运动员的个人信息、最好成绩以及技术特征[12].通过对日本运动员的技术分析， 给出以下两个方面参考建议：第一， 中国空手道运动员在今后的训练中， 女子组手运动员应加强“拳法防守”及“拳法防守反击”的技术练习。男子选手应加强“腿法防守”及“腿法防守反击”的技术练习。第二， 可将这8名日本运动员作为重点技术跟踪分析对象， 深入分析其技术动作特征， 结合中国运动员实际情况， 作出相应的技术对策。
表3 日本运动员个人信息以及技术特征
3 模式与借鉴：日本奥运会备战启示
2017年3月， 为了更好地提升国际竞技水平， 做好备战东京奥运会工作， 提升国际竞技水平， 日本体育协会公布了“竞技体育支持计划”, 将空手道项目纳为有望夺金的重点支持项目， 并对重点项目的运动员开展各方面的科学技术支持与指导。
日本空手道运行机制与中国有所不同， 是非集中式运行制度， 被选拔上的国家队成员只会定期参加为期不长的集训活动， 平时还是会回到原来所属的俱乐部学校及企业单位进行训练。另外日本国家队运动员是没有工资的， 只有取得成绩以后才会有一些奖金补贴生活， 有的运动员甚至需要自费出国参加国际赛事， 所以他们也必须一边训练、一边上学或者参加工作。为备战东京奥运会， 日本空手道以国家队运动员的竞技能力水平提升为主要目标， 其运行模式主要分为以下三大类：第一类为“地区集训”, 国家队运动员在自己所属地区的空手道指定集训中心进行集训， 该类集训活动为每月1次， 一次为7天；第二类为“全国集训”, 有参加国际赛事的国家队成员， 会在比赛出发前统一在全日本空手道联盟会馆进行集训活动， 该类集训时期以国际赛事为基准， 每次为期2天；第三类为“现场集训”, 该类集训活动时期以国际赛事为基准， 到达比赛场地后开始的集训活动， 每次为期3天。另外， 根据一年参赛后的奥运积分排名情况， 选取奥运会竞赛项目各个级别前两名积分靠前的运动员 （世界前50以内） , 组成东京奥运会选拔赛成国家队员。
作为空手道发源地以及奥运会举办地的日本， 其东京奥运会备战策略值得我们借鉴与参考。笔者认为， 我们要举全国之力做好奥运会备战空手道项目工作。以中国空手道协会为主体， 协同各省、市、自治区， 积极配合国家体育总局做好东京奥运会空手道项目工作。我们必须统筹做好全国赛事举办工作， 积极开展裁判员教练员培训工作， 全面提升国内整体空手道实力水平， 加强空手道国家队建设工作。根据2019年世界空手道联盟官方的最新奥运会积分各级别排名情况， 选取前50名中国空手道运动员作为重点培养对象， 选取前100名的运动员为重点发展对象。中国空手道协会要加强国际交流合作工作， 积极参加并承办世界空手道各类比赛， 加强与世界各国选手的交流， 团结世界各国空手道组织， 定期聘请世界空手道专家来国内讲习培训。我们组建空手道科研团队工作， 成立空手道竞赛科研团体， 借助世界各大赛事举办的机会， 通过视频录像等方式记录比赛情况， 分析总结各国运动员技术风格特征， 制订相对应的训练计划措施。
4 小结
奥运备战策略研究向来是中国竞技体育事业发展的重要战略方针， 也是获取优异竞赛成绩的重要保证。空手道作为奥运会新的竞赛项目之一， 近年受到国家体育总局的高度重视。在备战东京奥运会最后一年里， 为主动迎接东京奥运会空手道项目， 中国空手道管理部门应从国际视野出发， 根据我国实际情况， 借鉴他国空手道发展经验， 制定科学、合理的符合我国国情的空手道备战东京奥运会计划， 并充分发挥举国体制之优势， 结合社会群众之力量， 全力做好备战的各项工作。唯有如此， 我国空手道运动员才能在2020年东京奥运会中取得优异成绩。
参考文献
[1] 船越义珍。琉球拳法唐手[M].冲绳：榕树书林出版社， 1922:3.
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[3] [4][5]高宫城繁， 新里胜彦， 仲本政博。冲绳空手古武道事典[M].冲绳：榕树书林出版社， 2008:113-114;115-124; 125-127.
[6] 早稻田大学空手道部。《日本空手道史概观》[EB/OL]. （2009-04-27） . https://www. waseda-karatebu.org/toumon/archives/567.
[7] 早稻田大学空手道部。《日本空手道史概观》[EB/OL]. （2019-05-20） . https://www. waseda-karatebu.org/toumon/archives/567.
[8] 全日本空手道联盟。《空手道规则和竞技人口》[EB/OL]. （2019-05-20） . https://www. jkf. ne. jp/press.
[9] 全日本空手道联盟。《2019年事业发展计划书》[EB/OL]. （2019-04-01） . https://www. jkf. ne. jp/about.
[10] 全日本空手道联盟。《2019年国家队强化计划书》[EB/OL]. （2018-12-13） . https://www. jkf. ne. jp/ascinfo.
[11] 世界空手道联盟。奥运会积分排名[EB/OL]. （2019-05-20） . http://setopen. sportdata. org/wkfranking/standing_tokyo2020. php.
[12] 冠军有限公司。空手道杂志JKfan[J].冠军有限公司出版社， 2019 （3） :30-31.