摘 要:藏族民间舞蹈有着明显的地域特色,其风格热情奔放,其形式多种多样,不拘一格,舞态洒脱豪放,舞姿悠扬纯美,每一个动作都表现了藏族的民间风俗特点,藏族舞蹈有着悠久的历史,其舞蹈的形成是在长久的劳作中逐渐形成的,因此藏族民间舞蹈独树一帜,形式不羁.
关键词:藏族民间舞蹈; 体态; 韵律;
作者简介: 才让南杰(1976-),男,藏族,甘肃夏河人,大专,副高职称,研究方向:藏族舞蹈.;
藏族民间舞蹈历史悠久,风格悠扬,其中身躯颤动和环绕划圆动作体态优美,韵律节奏十分强烈,通过膝关节连续不动的颤动和连绵柔韧的伸曲形成的步伐,重心慢慢随之转移,带动上肢运动,手臂上的动作松弛较小,追随着步伐而动.
一、藏族舞的形成概述
民间舞蹈一直以来在舞蹈艺术上占据着重要的位置,每一种民间舞蹈的形成都有其鲜明的特点,也都是在长久的历史历程中沉淀而得,因此民间舞蹈丰富而又具有特色.藏族民间舞蹈也是一样的,它的形成经历漫长的岁月,是在劳动人民的日积月累的劳作中逐渐形成的,藏族民间舞蹈分布比较广泛,形式多样,有着明显的地域性特征,体态律动复杂,最为明显的特点是连续性的、小而快的、有弹性的颤动和连绵不绝的屈伸,这是最为明显的特点.从整个舞姿上看,它的整体动作像是一头狮子,腰部的动作比较流畅,四肢随着腰间的动作而摆动,全身的姿态比较松散不羁,举止如流水一般,这种富有藏族民间特色的舞蹈形成的原因主要是和藏族人们的生活习惯和辛苦的劳作历程有着直接的关系.藏族民间舞蹈中的弯腰、弓腰、曲背等是最为常见的基本体态,高原上的劳动作业比较繁重,人们在劳作中自然而然的形成了这种姿态,后来经过漫长的岁月,藏族人们从艰辛的劳动中解放出来了,为了表达的解放的喜悦之情,藏族人们就以舞蹈表达战胜奴役的心情,这种肢体动作也正是来源于繁重的辛苦劳作中.在解放后,人们的身心得到了解放,舞蹈在形成的过程中,还受到宗教、生活模式、地域条件等各方面的影响,虽然藏族地域辽阔,各地区之间的舞种多样,但是民族思想和文化的统一性让这些形式多样的民间舞蹈又有着相同的体态和律动,因此,不管是哪一种藏族民间舞蹈,都有着明显的相同点,也都表达着相同的藏族人们思想情感,也是藏族人民抒发情感的一种重要的方式.藏族民间舞蹈动态形象受到宗教的影响颇深,具有一种劳动所形成的不羁的美感,在舞蹈的创作过程中,舞蹈的形成有着自身的规律,很多舞蹈表现了当时的社会环境,通过体态的律动和风格将民族文化表现的淋漓尽致,阐述了藏族人民对生活的热爱之情,对时代发展的渴望之情.时至今日,藏族民间舞蹈得到了大力的支持,传承至今,已经成为藏族人民的精神依托.
二、藏族民间舞蹈的体态与韵律
(一)伸曲颤动
1. 伸曲颤动的动作由来
藏族民间舞蹈中的伸曲颤动动作是最为经典的动作,也是整个舞蹈中的灵魂所在,也是整个舞蹈中最鲜明的特点,伸曲颤动的动作也是从长时间的劳作中获得的灵感,经过长时间的演变,形成了优美的舞姿,伸曲颤动有着强烈的律动感,肢体展开犹如一只雄狮,气势磅礴,动作灵活、潇洒不羁,人民在跳舞时,能够将自己的思想和情感通过舞蹈表达出来.藏族民间舞蹈中的伸曲颤动动作的由来和藏族人民的服饰也有着明显关联,藏族人民的服饰有着明显的特点,腰肥、长袖、大襟、右�s、长裙、长靴、编发等都是藏族人们服饰的主要特点,由于其特有的服饰的特点,限制了舞蹈的肢体动作,人们最喜欢以腰部动作来表达自己的思想情感.除了长时间的劳动和服饰,伸曲颤动动作的由来还和当地的地势有着较为直接的关系,藏族地势辽阔,草源一望无际,有的地方地势高而险,形成了自由豪放的民族风情,人们通过自由不羁的舞蹈方式表达自己的思想情感.人们在长途跋涉中双腿会有发抖的现象,颤抖的动作就是经由长时间的跋涉而形成的,在土地中劳作的人们,所使用的工具是小铲,在铲土时,膝盖会随着劳动动作而颤抖,伸曲颤抖的动作也是从劳动中获得灵感.伸曲动作小而快,经由较强的律动感,伸曲延绵不绝,形成了具有鲜明特色的藏族民族律动特点,人民在跳舞时秉持着'要想动,必先曲,不屈无以为动'民族舞蹈律动观念,因此,在跳舞时,整个膝关节会伸曲颤动,伴随着腰部柔软妩媚的动作就形成了富有鲜明特色的藏族民间舞蹈.
2. 伸曲颤动动作体态三部分
要掌握藏族民间舞蹈的要领,就要重点掌握伸曲颤动动作,而要完成整个伸曲颤动动作,就必须要了解清楚伸曲颤动动作的三个体态,通过掌握伸曲颤动动作的三个体态,便能完成一组伸曲颤动动作,从而掌握藏族民间舞蹈的要领.伸曲颤动动作主要分为碎颤动、软颤动和硬颤动三个体态部分.
(1)碎颤动
碎颤动是小而快的踢踏动作,人们通过快速的踢踏动作表达喜悦之情,感受舞蹈中的律动,跟随着音乐的转换,踢踏动作会随之加快或者减慢,在舞蹈训练过程中,碎颤动一般也是通过踢踏步来实现的,锻炼了脚步的和谐度和灵活度.经过长时间的演变,碎颤动逐渐演变成'冈嗒','冈嗒'是民族舞蹈中非常关键的一部分,碎颤动时,脚掌和地面要保持15度角,使得地面和脚掌的动作更加连贯,踢踏舞更加具有活力和生命力,舞蹈中的碎颤动是基础动作,也是灵魂动作,因此要掌握藏族的民间舞蹈,就要从基本的基础动作开始学起,练好基本功,才能让舞蹈更有活力和灵魂.掌握了基本的动作要领,就可以掌握藏族民间舞蹈的基本内涵,在训练的过程中要用心去领会动作要领,不能死学,可以通过感受当地的文化风俗来体会其基本的舞蹈特点,在藏族,人们会在节日中翩翩起舞,可以通过参与这些节日感受当地民族风情和文化,从而掌握舞蹈要领.
(2)软颤动
软颤动是藏族民间舞蹈'弦子'舞蹈的基本的动作要领,在舞蹈的过程中,整个肢体要呈现出放松的轻松的姿态,膝盖要灵活,同时膝盖要保持一定的控制力,不能让动作过于松散无序,软颤动的要点是动作要有连贯性,就像甩面一样,要刚柔并济,不能一味地软到底,那么软颤动的动作要领就无法掌握,动作下蹲时,要保证一定的韧度和弹性,就像弹簧一样,可以曲,也可以伸,在掌握要领以后,将动作进行连贯处理,确保肢体的优美.学习藏族民间舞蹈是一个漫长的过程中,虽然已经掌握了其动作要领,但是要领会动作中所蕴含的民族情感,怕是要耗费较大的精力,其中最为重要的是感悟能力,要将民族情感融进肢体动作中,用心感受藏族民族的文化特色和民族情感.'弦子'舞的展开方式主要是以软颤动来完成的,在节日中,人们会多跳'弦子'舞,通过柔软的肢体律动来表达人们欢快的心情,表达人们对节日的祝福,在跳舞时,舞者围成一个圆圈,领舞者边跳舞边奏乐,其余的人紧随其后,有时向向内聚拢,有时会向外扩散开来,双手甩动长袖,动作十分优美流畅,这个时候,舞者的身心得到了全面的舒展,心情格外的开放和轻松,人们在舞蹈中身心得到了解放,获得了美好的感受.如果其他地区的人加入舞蹈中,会感受到来自藏族人民的热情欢迎.
(3)硬颤动
硬颤动是的明显的特点是动作的形式变化较多,动作组成比较复杂,顾名思义硬颤动,其主要的特点就是刚强有力,柔美较少,动作的律动较为明显,彰显了藏族民族的刚强不屈的民族的情怀和民族气节.在动作过程中,注重的是动作的连贯性和停顿,有节奏的连贯和停顿,上半身的舞蹈动作和下半身的舞蹈动作应该是相同步调的,动作稍微整齐划一,律动明显,节奏感比较强,这种动作主要出现在西藏民族舞蹈中的'锅庄'舞种,'锅庄'舞的由来仍然是从辛苦的劳作中获得舞蹈灵感,在劳动中,人们往往承受着较大的身心压力,为了环节这种压力,减少劳动中的痛苦,人们只能通过精神转化,用舞蹈来转移注意力,抒发内心的不快和痛苦,就创作了这种动作鲜明、节奏感强烈的硬颤动动作,并将它应用于不同的舞蹈之中,其中'锅庄'舞中的这种硬颤动是最为明显的.'锅庄'舞中的硬颤动主要是通过双脚的蹦、踏、踢、跺等动作来完成的,同时在舞步中加入了交叉步,在舞蹈的高潮部分会以幅度比较大的脚步动作来完成.在舞蹈是,应该注重膝盖的灵活度,将动作活动开来,同时要控制膝盖之间的柔软度,伴随着粗狂的肢体动作来完成整套舞蹈动作.'锅庄'也称为'卓'、'果卓'等,在'锅庄'舞中,人们主要通过硬颤动来表达自己的情感,舞蹈时,一般半女各班环绕成圆圈,一人领头,整个舞蹈先慢后快,舞蹈中的动作主要有硬颤动来完成,队形会随着歌声的律动而适时变化.
(二)环绕划圆
除了伸曲颤动,环绕划圆是藏族民间舞蹈体态动作中的经典动作,环绕划圆贯穿于各个藏族民间舞蹈中,同时,环绕划圆是藏族民间舞蹈中的最为常见的队形排列形式,因此在舞蹈中十分常见,要深入了解环绕划圆体态动作的律动和特点,就要深入的了解藏族民族的生活风俗习惯,环绕划圆舞蹈表达了藏族人民的的美好愿景,期望事情的圆满,广泛的用于节目的祝贺中,预示着藏族人民要团结一致,共同走向兴旺发达,代表了藏族人民的美好愿望,因此在环绕划圆动作的核心要点是欢乐和欢愉,在舞蹈的过程中,要以笑脸和欢乐的心情去跳舞,才能跳出舞蹈的灵魂,感受到舞蹈的精髓要点.环绕划圆体态动作主要表现在'喜旋'舞蹈中,它以环绕划圆的体态动作为基础,设计了符合藏族人民风情的舞蹈,此外,环绕划圆体态动作的形成还和当地的宗教信仰有着较为深刻的联系,藏族主要以佛教为主,在很多的宗教活动中环绕划圆动作会出现在宗教手势中,经过长时间的演变,逐渐的应用在舞蹈动作中,并且成为一大特色,成为舞蹈中的基础动作.在藏族宗教活动中,人们为了表达自己的圣心,会围绕着寺庙进行环绕转圈,经过长时间的沉淀,这一动作也逐渐被应用于民间舞蹈中,另外,人们在路上遇到了刻有六字真言的石碓也会驻足环绕,进行膜拜,环绕的顺序是从左到右,同样,在舞蹈时,环绕的顺序和平常的宗教习惯是一致的,就是为了表达一种延绵不断的民族情怀.不管是藏族舞蹈中的哪一种肢体动作,其都有着明显的特点,因此在学习藏族民间舞蹈的过程中,要掌握基本的准则,在舞蹈时,身体要自然放松,重心稍稍向前,脚步一般呈现的是小八字状,掌握基本的动作要领,要将藏族民间舞蹈的和心动作要领进行融会贯通.舞蹈中手臂动作十分重要,手臂要保持放松,身体上下小幅的颤动,注重细节方面,全身的肌肉要放松不紧绷,结合膝关节做出连绵不断的屈伸,腰部带动手部动作,保证动作的连贯性,让手部动作自然摇摆.在实际的舞蹈训练中,要注意的是观察细节,深入实际,多多训练,才能将民间舞蹈发扬光大.
三、结语
总而言之,藏族民间舞蹈有着明显的特色,承载着悠久的藏族历史文化,将民间舞蹈进行传承和发扬,有利于民族文化的延续,藏族民族文化作为中华民族中的重要部分,不可分割,发扬藏族民间舞蹈,有利于中华民族的伟大兴盛.
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