摘要：运用文献资料法、问卷调查法、访谈调查法和数理统计法对怀化市10~14岁少儿游泳运动员心理训练现状进行调查研究。旨在能真实反应怀化市10~14岁少儿游泳运动员心理训练现状，并根据现状分析其影响原因并提出结论和建议，为其今后的训练发展提供一定的理论依据。进而提高少儿游泳运动员的心理训练水平，真正做到打好基础、夯实基础从而全面发展。
关键词：怀化市；少儿游泳运动员；心理训练；现状
在现代竞技体育中，心理能力的强弱对运动员总体竞技水平及运动员成绩的影响至关重要。运动员的体能、技能、战术及运动智能，只有在其良好的心理能力的参与和配合下，才能得到充分体现[1].心理素质已成为现代训练四大要素（技术、战术、身体和心理）之一，所以在进行其他项目训练之前，应首先对运动员进行心理训练，或者心理训练应与其他项目的训练同时进行[2].良好的心理训练，以及在训练中获得的心理技能及能力将对今后的运动生涯起着基础的、决定性的作用。
1结果与分析
1.1怀化市10~14岁少儿游泳运动员的心理训练的现状分析
1.1.1少儿游泳运动员不同年龄组实施心理训练的时间
在调查研究过程中，发现教练在进行心理训练时没有对不同年龄段的运动员进行区别对待。一名运动员必须经过长期系统的心理训练并选择最佳的训练时期，在训练课中选择合适的时间，这样才能达到理想的效果。一般认为，在比赛的过渡期或准备期实施心理训练比较合适。
对心理三要素训练水平的初级评分在运动员训练年限这一因素上进行单因素分析，结果表明：运动员应在训练年限增加时的在对比赛应激反应稳定性、意志力、自我控制程度心理三要素训练水平上应该提升，但是，该市的心理训练水平在训练年龄增加上不具有显着性差异。这充分说明了该市的心理训练水平仍处于比较低的状态，这是不应该发生的，而且这会令人担忧以后游泳运动成才的问题，这应该引起各位教练员、比赛训练部门的充分重视，在抓技术、战术、身体条件的同时也应该利用足够的时间进行心理训练。
1.1.2少儿游泳运动员不同年龄组熟悉心理技能训练方法的情况
取固定年龄10岁组作为固定因素，对数据进行单因素方差分析。可见在对比赛应激反应稳定性这一水平上，10岁组在反应稳定性训练这一因素上与其他年龄组几乎相同，说明在比赛应激反应稳定性上，10岁组的运动员对比赛应激反应稳定性上与其他年龄组的运动员相差不大。总体而言，每个队员对比赛应激反应稳定性掌握的水平都比较高。
说明在自我控制程度这一项目上，低年龄组和高年龄之间存在一定差异性。因为10岁组、11岁组与13岁、14岁之间的得分差距比较大，说明10岁、11岁组与13岁、14岁组之间在这一因素水平上具有显着性差异，并且10岁与13岁、14岁之间的差异还非常的显着，这就要求各位教练员在对不同运动员训练时，要特别注意年龄之分，特别是10岁、11岁与13岁、14岁年龄组之间的区别，无论是训练要求还是训练方式方法上都要有区别和针对性。
在意志力这一因素水平上，不同年龄之间存在一定的差异性，有必要对两两年龄组之间在这一水平上进行比较。因为10岁组与11岁有一定的差异性更是与12岁、13岁组之间有很大差距，所以10岁组、11岁组与12岁组、13岁组之间在意志力这一因素训练水平上，具有显着性差异。
1.1.3少儿组男女游泳运动员之间心理训练水平的差异
对游泳运动员心理训练水平三因素调查结果的5级评分进行男女队员之间的比较检验得到结果男女运动员除了在对比赛应激反应稳定性不具有差异性外；男女运动员在自我控制程度和意志力方面都存在较为明显的差异，这就要求各位教练员在对不同运动员实施心理训练的过程中，要注意男女队员之间的差异性，应重视男女有别，要适当采用不同的、多手段的训练方法，或是注意训练方式的适量改变。
1.2教练员对心理训练的现状分析
1.2.1教练员对游泳运动员心理训练的态度及认识
心理训练已引起越来越多教练员的重视，调查结果显示就对少儿游泳运动员进行心理训练，认为很需要的占80%,需要的占20%,没有教练员认为不需要心理训练，可以说很有必要对少儿游泳运动员进行心理训练，这一点各位教练员们已经达成共识。
就游泳训练的技术、战术、身体素质和心理四要素的重要性对教练员进行了问卷调查，结果显示：有70%的教练员认为游泳技术是四个要素中最为重要的，而认为身体素质最重要的占30%,心理只占到20%.由调查显示可见，虽然绝大部分教练员认为心理训练很重要，且很有必要对每位游泳运动员进行心理辅导和训练。虽然我们的每位游泳教练员们在思想上和训练上都有想到心理训练，但是并不是非常重视每位队员心理素质的训练。
1.2.2教练员心理训练手段分析
该研究对教练员心理技能训练方法的熟悉情况进行了调查，结果表明：放松训练与注意力集中训练法在各位教练员中的掌握熟悉度非常高，分别占到70%和80%.如此高的选择度，可能是平常相对应其他方法较多，或者是与这方面的科研成果较多有关。使用上述集中训练方法为关键字在中国知网等网站上进行检索，发现研究表象训练、注意力集中训练法、放松训练这三种方法的论文最多，排在了前三位。这也能够说明，科研是能够促进训练方法的使用。系统脱敏训练和生物反馈训练分别只占到20%和10%,从它的操作要求和定义或是针对的游泳运动员的情况来说，这两种方法是要求较高、针对性最强、最难掌握的，还有目标设置训练法、模拟训练法、暗示训练法选择率分别占到40%、50%,也是比较低的。说明，教练员在运动员心理技能训练方面的知识范畴和方法的掌握还需要提高，需要各位教练员去深入研究和学习。
1.3影响怀化市少儿游泳运动员心理训练的主要因素分析
少儿时期运动员的技术、素质、心理等各方面都处在改进、提高、成长发展阶段，而少儿游泳教练员是一个训练时期、一堂训练课的组织者和指导者，组织者和指导者素质水平的高低直接影响着训练效果的好坏。当前，在影响该市少儿游泳训练水平高低的人为因素--教练员和少儿运动员中，教练员在其中又起着决定性的作用，每位教练员素质水平的好坏，决定着运动员平时训练和比赛水平的好坏。
2结论与建议
2.1结论
（1）怀化市10~14岁年龄组游泳运动员，在心理训练水平等分上，整体偏低，男女运动员的训练水平有一定差异；心理训练水平也有一定的差异性，训练年限的不同没有影响运动员心理训练水平。
（2）怀化市10~14岁年龄组游泳教练员在整体上对心理训练还是很重视但是有的教练员缺乏专职的心理训练知识，队伍也没有专门的心理训练教练员。
2.2建议
（1）建议有关部门可以增加游泳队的教练员或者配备专职心理训练教练并制定相应的政策加强心理训练水平。
（2）加强每位教练员的心理训练能力，提高他们的心理训练知识和技能，以增强他们的执教能力。
（3）加强少儿游泳运动员的心理训练次数和质量水平，特别是低龄游泳运动员的心理训练是迫在眉睫的。
参考文献
[1]李剑。心理能力对游泳运动员成绩的影响[J].游泳，2006（3）：3-4.
[2]吴咏。青少年游泳运动员心理训练特点探究[J].科技信息，2007（21）：1-2.
[3]（莫）康西尔曼，着。竞技游泳[M].迟爱光，译。体育运动出版社，1982:208.
[4]解缤，郭秦岭，王长生。21世纪初国际运动心理学研究主题述评[J].北京体育大学学报，2006（3）：3-4.