摘要：“球场意识”指的是运动员在比赛过程中所具有的判断力、应变力、战术应用能力等核心素养，对于是否能够获得比赛的胜利具有重要的决定作用。该文从球场意识的概念和重要性着手，分析了球场意识的培养方法，对体校排球训练的开展提供了一定的借鉴和参考。
关键词：排球训练；球场意识；培养
排球运动从出现发展至今已经不再是一项简单的健身性质的运动了，成为竞技运动项目之后，排球训练也逐渐形成了一整套科学的体系，包括身体素质、战术配合、思想意志等方面。在排球训练过程中，球场意识的重要性逐渐被人们所关注，该文就球场意识相关问题做出了分析。
1球场意识的概念
球场意识是指运动员在训练过程或者比赛过程中自觉运用反应能力、判断能力、战术技巧的综合素质，是运动员将系统性的排球培训模式通过自身消化形成主动的战斗能力。
从人体生理机能角度分析，意识是一种高级的神经活动，正确的球场意识要求运动员在训练或者赛场的实践中能够正确判断当前状况下应当使用的击球动作、击球力度与角度，并能够保证在合理使用技术的同时也能够保证不触犯任何比赛规则，确保有效得分。此外，技术的连贯性以及自身安全的保护等也属于球场意识的培训范围。
2球场意识的重要性
2.1球场意识与实战技术密不可分
任何事物都具有内在和外在两个表现层次，通常而言，外在层次的表现更容易被人们发现、认识并掌握，而内在层次的表现则需要更深层次的培训才能够获得预期的培训效果。在排球训练过程中，有关技术、战术等方面的问题都属于外在表现层次，对于队员而言，接受起来相对轻松，培训效率也比较高，而球场意识则更多体现在内在抽象层面，容易被人们所疏忽和遗漏。在实践运用中，球场意识融于球员的运动思维当中，对于运动技术的发挥能够起到积极促进作用，例如：在观看比赛时常常会有这种感觉：某些球员似乎拥有先知一般的预测能力，他仿佛能够预测球的走向并站在适当位置，运用正确的技术，这并非是某种特殊的超能力，而正是该球员具有超强的球场意识，凭借训练经验以及专业的判断做出及时且合理的反应。
2.2球场意识决定赛场胜负
对于球员而言，能否拥有充分的球场意识直接影响到他们在赛场中战术的发挥、队友的配合以及技术的精准度，从而直接影响了赛场的胜负。具体表现在战场实践中来看，体现在运动员能否保持从容心态以及赛场关注度，对于预先制定的战术能否准确并坚定的执行，对于赛点以及危险小球能否妥善处理，节奏不小心打破之后能否迅速拉回等。如果球员接受过完善科学的球场意识培养并能够扎实掌握和运用，对于上述问题可以进行基本妥善的处理，但是如果球员普遍缺乏完善的球场意识体系则在上述任何一个环节都有可能产生重大失误，并影响赛场最终得分与胜负。赛场胜负是竞技型体育运动培训的直接目标，因此，必须在训练过程中关注并加强球场意识的培训。
3球场意识的培养方法
3.1提高教员关注度
教员是整个培训计划的设计者与领导者，想要提高排球训练中对于球场意识的重视与培养效率，首先提高教员对于球场意识的深刻认识与理解。如果教员自身都没有产生正确科学的认识更不要说相关意识的培养了，只有提高了教员对于球场意识认识、了解才能够让教员在制定球员培训方案时将相关意识的培养设计到方案计划当中并加以贯彻实施。想要更好提高教员的意识首先可以使相关部门或者领导人员对教员群体进行先进的球场意识教育，使其对于球场意识的重要作用产生宏观的理解，此外还可以鼓励教员自主进行排球培训探索，多关注国际方面的研究成果从而更新自身的意识与能力，为更好培养排球人才打下基础。
3.2做好长期规划与培养战略
球场意识是经过长期的训练所逐渐形成的一种内在的抽象化意识，并不是能够一蹴而就形成的，因此，为了更好实现球场意识的培训目标，需要制定好长期的培养规划与战略。在这个过程中起到重要主导作用的仍然是教员，教员在具备了相应的培养意识和培养能力之后，还应该在平时训练中将该意识贯彻始终，并保持耐心和细心进行细节方面的教导。例如：在排球场上，不管是什么位置的队员都应该有接一传的责任和意识，教员在训练时就应该提醒球员随时注意一传手的动向，并通过不断的经验积累，缩短判断应使用的手势、力度、角度并精准运用相应的技巧，只有在日常训练中不断磨练球员的这种意识，才能让球员在真正走上赛场的时候能够从潜意识深处提高对比赛的判断能力和应变能力，从而提高获胜几率。
3.3在实践中提高球场意识
通过反复练习获得的球场意识仍然是一种理论，理论需要反复应用于实践才能发挥其最终的功效，因此，球员在培养了一定的球场意识中需要继续大量重复练习，使球场意识对于行为的支配与调节能够更加及时与精准。虽然很多运动员都具备完善的战术知识，知道在何种情况下应该使用什么样的技巧去应对，但是这种反应往往是一种事后反应，真正身处赛场时可能由于紧张等种种原因判断失误或者判断正确，但是速度过慢延误时机或运用失误，因此，意识的培养和巩固需要不断为球员创造实践机会，在实战中加强理论掌握。
3.4重视经验的积累
从某种程度来说，意识的培养是直接取决于经验的丰富程度的，在某一领域的经验越是丰富，所能够获得的意识也越加深刻，在实践中运用得也更熟练精准。在排球训练中球场意识的培养也是如此，球员需要通过各种间接或者直接的方式获取尽可能多的经验来丰富自己的意识体系。积累经验的主要方法有以下几种：第一，吸取教练的理论传授知识体系，通常而言教练的理论体系和实战经验都是比较丰富的，教练传授给球员的理论也都是经过实践认证的科学化理论，同时，教练对于各个球员优缺点的认识也比较全面，对球员个人的理论传授也比较具有针对性，如果球员能够很好吸取教练传授的理论对于经验的积累具有很大帮助作用；第二，查阅相关文献资料，球员还可以通过查阅期刊等文献资料综合获取不同专家前人的经验，各种文献的撰写必然都是前人将自身的经验进行了高度的提炼和压缩，能够让球员在最短时间内获取最精华的经验技巧；第三，同伴互评，互助共赢，在训练中除了教练之外，球员接触最多就是自己的队员，队员以第三人的视角可以更加全面客观对其自身产生一个评价，或许能够发现球员自己没有发现的缺点和弊端，互相点评后可以更有针对性进行改正；第四，专项理论知识的学习，球员还可以通过自主查阅资料或者参加相关培训对某一专项理论知识进入更加深入系统学习，形成更深层次的意识观念。上述方法都可以帮助球员直接或间接获得更多经验，从而丰富自身的球场意识。
4结语
球场意识在排球训练过程中已经占据越来越重要的地位，对于比赛的胜负从根本上产生强烈的影响。因此，必须通过提高教员关注度、做好长期培养规划、在实践中不断提高球场意识、重视经验积累等方式不断提高体校排球训练中对于球场意识训练的效率和质量，从而提升我国排球的综合实力水平。
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