摘要：为研究协调性训练对学生足球技术的影响， 从兰州市柏道路小学男子足球队4-6年级中选出20人， 分实验组和对比组进行实验。实验组在学习足球技术前进行20分钟协调性训练， 对比组进行常规热身活动。11周教学后测试足球技术， 结果显示：实验组的成绩比对比组显着提高。分析认为协调训练是提高足球技术的有效途径， 协调性能使足球技术更具有实效性， 保障了运动员在比赛时完成技术水平的能力， 减少了一些不必要的花式动作。
关键词：协调性训练； 足球技术； 小学生
外国足球专家认为：中国球员身体柔韧性相对较弱， 反应速度不够敏捷， 对抗技能和方式方法上都很欠缺。当下我国青少年儿童在足球训练中也存在着类似问题， 在最初训练时很多问题没有及时解决， 导致后期训练效果不佳。中国足球在学习过程有技术、战术、身体和心理四大基本要素。协调性是足球运动重要因素， 也是其他运动过程中的重要因素， 但在训练中没有引起足够重视， 对于协调性训练研究究竟如何理解也没有明确位置。协调性训练有一个非常重要的敏感期， 就在学龄早期至青春期第二阶段， 或7-18岁 （男女、个体各有差异） 因而在这一阶段有必要进行针对性训练， 才能使其得到最佳发展。将协调性分化出来， 才可能进行有针对性的训练。即使有些协调性练习要与其它练习结合进行训练， 但训练的目的应该是明确的。如“球感”训练， 放在技术训练中有技术训练的要求， 放在协调性训练中则有协调训练的要求， 不能混为一谈。如果在这个训练思维上不能清晰地分化， 则训练中就可能出现大量的错位现象。两种基本的错位形式是：一是技术训练误作协调性训练。如以颠球、运控球练习；二是身体训练中的速度与灵活性训练替代协调性训练， 技术动作机械化， 一味求快。这些东西最终反映到战术思维中， 场上“抢得快， 丢的快”, 比赛没有节奏， 应变能力低等等。不难发现， 国外的协调性分类分化方法为协调性得到最佳发展奠定了基础。一些欧美国家将足球运动能力分解成， 身体、技战术、协调、心理四大部分， 也可理解为在我国之四大要素 （身体、技术、战术和心理） , 他们将协调性分离出来自成体系， 构成一个单独的要素。那么这种分类的不同反映了中外训练思维上何种差异？或者说， 在我国青少年训练的种种弊端中， 是不是由于这种思维上的差异也导致了一些不应有的后果？这种分类比我国的传统分类有更高的合理性、优越性， 可以有效地避免少年儿童足球训练中的错位现象， 使少年儿童敏感期训练更有针对性。
1 研究对象及方法
1.1 研究对象
从兰州市柏道路小学男子足球队4-6年级中选出20人， 均经过长时间足球训练， 年龄、身高、体重无明显差异。分实验组和对比组， 每组各10人。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
通过图书馆、知网、维普网等途径搜集查阅相关文献， 掌握当前国内协调性学习足球技术的有关成果。
1.2.2 实验法
所有测试选在体育课或者足球课， 柏道路小学每节体育课或者足球课为40分钟， 共18周教学， 每周两节体育课一节足球课。本次研究是从3周开始到14周完成， 实验时间是第11周。实验内容主要有： （1） 实验组10名学生每节体育课在学习足球技术前进行一些协调性训练， 时间为20分钟。主要有足球专项活动操、云梯上的交叉步跳、小碎步、快速变相、倒退跑、身体各部位结合的跑跳。 （2） 对比组10名学生在学习足球技术前， 只需20分钟进行体育课常规热身活动， 如慢跑、徒手操等。经过实验期之后， 实验组与对比组完成热身活动后在分别进行足球技术的测试， 内容为颠球技术、10米运球过8个标志杆、15米踢准、50米加速跑， 然后搜集所有数据并进行整理分析， 制定详细的表格。
1.2.3 数据统计法
对实验数据用Spss软件进行统计处理。
2 结果与分析
2.1 协调性训练对小学生学习足球的影响
2.1.1 实验前4项技评分析
表1 实验前4项技评
由表1看出实验前， 实验组与对比组所测试成绩大致相同， 在没有进行协调训练测试的前提下， 小学生因各自身体发育有所差别， 四肢不协调以及肌肉灵敏度差而造成的测试成绩在表中反映的范围内， 所以不进行协调性训练就无法激发出小学生的内在潜力， 不能达到理想的测试成绩。体育教师应创新教学模式， 开展多样的足球活动， 使学生有目的有计划的投入到足球活动中， 提高学生对足球活动的兴趣， 加大各种各类的校园足球文化的推广活动， 从而推动校园足球的发展。完善球场设施建设和器材高端化的引进， 为广大青少年提供一个安全有效的运动环境， 解决家长所担心的安全隐患问题。完善体育教师编制体制， 吸引更多优秀的体育教育人才， 对现有的体育教师进行挂职锻炼和专业培训， 从高校聘请专业的足球教师。
经过一段时期系统的协调训练， 实验组小学生的整体测试成绩比对比组测试的成绩有所提高， 利用科学的协调性训练方法来发展小学生肌肉灵敏度以及思维能力， 从而提高小学生的技术水平， 达到理想的训练效果。而对比组的小学生由于只做一些常规活动成绩提高不明显。实验组与对比组在自己原有技术水平、身体形态、比赛经历、对足球理解、教学进度、时间、课时、场地、环境、以及教练员的业务能力基本处于相同情况下进行实验研究。教育决策者和家长转变只关注文化课成绩的观念， 着眼未来， 着眼世界。重视学生德智体美劳全面发展， 以提升学生的综合能力为目的， 合力推进校园足球的发展， 这符合世界发展的主流。
2.2 协调训练的方法
正确的协调训练方法能够挖掘出学生们足球技术潜力， 协调性训练是一种非常有效的手段， 平时足球技术训练过程中， 重视身体各部位的伸展， 协调好各部位的一致性。一个人的潜力是无限的。因此， 往往需要通过一定的手段来引导才能体现出来， 许多足球爱好者包括小学生不重视协调性训练， 而导致自己的技术水平一直无法达到理想的效果。如果在专业人士的指导下， 进行一段时间专业训练必定能提升自己的技术水平。训练方法如：转向跳：在地面长10米的直线上， 双脚分开在直线左右两侧， 双脚同起跳并180°转身， 向前进行并保持双脚一直处于直线左右两侧。四肢协调练习：左脚跳的同时右手抬起， 右脚跳的同时左手抬起， 左脚跳起右手摸左脚， 右脚跳起左手摸右脚， 交替进行。变向跑：向前3米冲刺， 接向左平移步3米， 在向前3米冲刺后向右平移步3米的练习。刺激性练习：听教练口令， 向前冲刺中突然停住， 然后向后退的练习。
2.3 协调性训练与球员的关系
协调性是一种综合素质， 速度、耐力、力量、柔韧等素质的综合体现。在协调训练中还能提升脑力的发育， 培养学生的思维能力与创造能力， 全面发展身体素质。
3 结语
3.1 进行了协调性训练的学生足球技术有显着的提高。协调性训练能够挖掘学生的潜能。
3.2 在足球技术训练过程中， 加强协调性能力的培养， 把协
调性训练同足球专项中的力量、素质、耐力、基本足球技术等同等对待， 协调性训练所占的比重为训练任务的30%以上。
参考文献
[1]黄洪。对协调测验指标的测量与评价研究[J].广州体育学院报， 1984, 10 （2） :51-53.
[2]周莹， 刘洪图。用科学发展观运动训练理论研究[J].武汉体育学院报， 2005, 39 （1） :116-117.
[3]邓达之。足球训练[M].北京：人民体育出版社， 1999:42.
[4]陈有源。体育概念辩误与身体训练的内容[J].武汉体育学院报， 2005, 39 （12） :11-13.
[5]解鑫， 董新风， 李亚。浅析足球运动员的灵敏素质及训练方法[J].黑龙江科技信息， 2010, 21 （11） :20-22.
[6]周志鹏， 王飞。青少年足球技术训练中运动员意识培养的探讨[J].内蒙古体育科技， 2007, 15 （12） :20-23.
[7] 葛长钰， 刘启， 张丰庆。要注重对青少年灵敏与协调性的训练[J].河北体育学院学报， 2009, 18 （8） :30-33.
[8]董汉奇。分析协调性在我国青少年足球训练中的失位与错位[J].当代体育科技。2015, 20 （35） :31-34.
[9]冯爱民。我国校园足球体教协调合作机制的研究--以辽宁省校园足球发展为例[J].辽宁体育科技， 2017, 39 （1） :107-110.
[10]黄传兵， 潘泰陶。足球运动员协调能力的理论研究[J].西安体育学院学报， 2007 （4） :92-95.
[11]黄传兵， 潘泰陶。11~12岁男子足球运动员协调能力测试方法与测试指标的研究[J].北京体育大学学报， 2007 （2） :284-286.
[12]隋岩。青少年足球运动员协调能力训练[J].辽宁体育科技， 2004 （2） :92.
[13]黄传兵， 潘泰陶。依据前卫队员的技术运用特点探讨足球运动员的协调能力的基本特征[J].西安体育学院学报， 2002 （1） :90-92.
[14]殷铁生。要重视提高足球运动员的柔韧和协调素质[J].山东体育科技， 1993 （3） :49-50.
[15]路云亭。西方文明的精神蜕变--作为现时代原创悲剧的足球[J].河北体育学院学报， 2018, 32 （1） :1-7.
[16]陈栋， 李博， 贺新奇， 郭士安， 周红妹。“质量特许计划”对英格兰青少年足球的影响及启示[J].体育文化导刊， 2017 （12） :82-86.
[17]张鲲， 王鹏慧， 杨丽娜。新时期举国体制背景下对校园足球发展的SWOT分析[J].四川体育科学， 2017, 36 （6） :106-108.